●はじめてのダンスLESSON●

②アイソレーション（10分）
ダンスの動きで重要な、アイソレーションを行います。

③リズムとり（10分）
音の取り方、アップダウンを行います。アイソレーションからの流れで、簡単なリズムとりを行います。

④基礎ステップ（15分）
ランニングマン、キックステップ、スライド、キャベッチバッジ、クラブステップ、ハッピーフィート、ポップコーン、トゥループ、ロジャーラビット、チャールストン等、HIP HOPの基礎的なステップをその日のテーマに沿って1～2ステップ指導します。

⑤振付け（15分）
本日指導した基礎ステップを使った振付けを、爽快な楽曲を用いて踊ります。

以上55分間で、休憩も挟んでいきます。

○こだわりその1　使用する楽曲について
ストレッチから振付けに至るまではじめての生徒様が聞きなじみのある、もしくは爽快感のある楽曲を使用し、まずは音楽にあわせて踊るダンスの楽しさ、醍醐味に触れて頂きます。

○こだわりその2　指導時の運動量
生徒様がしんどくならず、気持ち良く汗をかくくらいの適度な運動量で進めていきます。また、しんどいときは無理をせず、いつでもご自身のペースで休憩や、給水を行ってください。

○はじめてのダンス受講をお考えのダンス初心者の皆様へ
気持ちの良い音楽で、身体を動かすことの快感（まさにダンス）を体感して頂くレッスンです。インストラクターは優しく丁寧にダンスを指導できるダンサーを選んでおります。生徒様に楽しんで頂き、ダンスが好きになってもらうという気持ちで一生懸命にご指導いたしますので、是非ご受講お待ちいたしております。お気軽にご参加ください。